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Yogakurse in Greifswald
Yogakurse in der Hans-Beimler und in der Bugenhagen Straße in Greifswald finden Sie hier:
www.Yogahgw.de
Die Kursbeiträge werden von den meisten Krankenkassen bis zu 80% übernommen.
Für mehr Informationen wenden Sie sich Bitte an Ihre Krankenkasse bei der Sie Versichert sind.
Yoga Pilates Ayurveda
Wer konsequent gesund lebt, kann 100 Jahre oder älter werden. Wer ungesund lebt, erreicht in der heutigen Zeit oft nur ein Alter von 50 bis 60 Jahren. Ein wichtiger Grundsatz im Hatha-Yoga ist es, gut für seinen Körper zu sorgen.
Sei klug und lebe ausreichend gesund. Eine gesunde Ernährung besteht aus vielen Vitaminen und wenig Fett (wenig Kalorien, maßvoll essen). Vitamine befinden sich in Obst, rohem Gemüse und allen Vollkornprodukten. Wir sollten uns jeden Tag zu mindestens 50 % (zur Hälfte) von Obst (Äpfel, Bananen, Birnen) und rohem Gemüse (Salat, Karotten, Tomaten, gekeimte Körner) ernähren.Yogakurse Greifswald Stralsund
Fleisch sollten wir vermeiden oder höchstens einmal in der Woche essen. Der tägliche Fleischverzehr erhöht nach wissenschaftlichen Untersuchungen das Krebsrisiko um 50 % und das Herzinfarktrisiko um 70 %. Früher haben die Menschen in Deutschland nur einmal in der Woche Fleisch gegessen. Meditationskissen
Der Hauptweg zu einem langen Leben voller Gesundheit und Lebensfreude sind die fünf Grundsätze der Gesundheit. Wenn wir jeden Tag etwas Sport treiben (Yoga, Gehen), uns gesund ernähren (viel Obst, wenig Kalorien), Schadstoffe vermeiden (Alkohol, Rauchen, Drogen, Fleisch), positiv denken und uns ausreichend entspannen bleiben wir 20 bis 30 Jahre länger jung.
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